Dica para diminuir o STRESS.

DE BEM COM A VIDA

Está procurando um exercício que mexa com o corpo inteiro e ainda diminua o stress?
Rir é o melhor remédio. Portanto uma boa risada verdadeira move até 400 músculos de corpo todo, ativa o sistema imunológico e oxigêna os tecidos. Se todos os dias você dar uma bela gargalhada pelo menos por vinte segundos equivale três minutos de caminhada rápida. Viu, como é fácil! Além disso, rir inibe o cortisol e a adrenalina, hormônios ligados ao stress.
Por isso, colega não deixe de dar boas gargalhadas em sua vida!!!! Abraços